Yoga Tages Retreat mit Mirja Diekmann

Dein Sommer-Yogatag 

Auftanken & Aufatmen

Gönn Dir kurz vor den Sommerferien einen Tag nur für Dich: zum Durchatmen, Loslassen und neue Energie sammeln. Wir praktizieren überwiegend in der Natur – frische Luft vertieft Deinen Atem, die Weite schenkt Dir Ruhe und Leichtigkeit. Zwischendurch lädt der Pool zur Erfrischung ein – und wir sind für jedes Wetter vorbereitet.

Ablauf: Treffen: 9 Uhr Welcome in der Gartenbar 

9:30 – 10:30 | Pranayama – Frische Energie & Klarheit
Bewusstes Atmen belebt, kühlt und bringt Dich in Deine Mitte. 

10:45 – 12:15 | Fließendes Yoga – Leichtigkeit & Flow
Sanfte Bewegungen stärken Dich und schenken Dir ein Gefühl von Freiheit und Balance. 

12:30 – 14:00 | Pause & Genuss
Zeit für Natur, Erholung und vielleicht einen Sprung ins Wasser. 

14:00 – 15:30 | Yin Yoga – Tiefe Entspannung
Loslassen, regenerieren und neue Weite spüren. 

15:45 – 16:45 | Soundhealing – Ruhe & Harmonie 
Klang trägt Dich nach innen und lässt Dich vollkommen entspannen.

Danach: Abschlussritual & auf Wiedersehen um 17 Uhr. 

Ein Tag für Dich – leicht, ruhig und voller Sommerenergie. 

Preis: 85 Euro für die Yogaeinheiten mit Mirja

        + 75 Euro AmVieh-Theater-Pauschale (ayurvedische Verpflegung, yogische Getränke, Raum) 

Freue mich auf Dich!

Herzlichst

Mirja