Yoga-Lehrerinnen

In meiner Yogapraxis geht es mir darum, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und ihnen einen Raum zu geben, in dem sie ankommen, sich selbst erfahren und neue Energie tanken können. Mein Stil ist geprägt von einer Mischung aus Vinyasa-Yoga und sanften Yin-Elementen. In meinen Unterricht fliessen auch meine Ausbildungen in Yogatherapie & Atemarbeit mit ein, um jede Stunde individuell und heilsam zu gestalten.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Daher liegt es mir besonders am Herzen, meinen Schülern Impulse an die Hand zu geben, die sie in ihren Alltag einfliessen lassen können, um Yoga als ganzheitliche Lebensführung zu begreifen. Für mich ist Yoga ein Weg, sich selbst mit mehr Gelassenheit und Tiefe zu begegnen – und genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.”

"Mirja bringt über 20 Jahre Unterrichtserfahrung, fundierte therapeutische Kompetenz und eine tiefe Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit in ihre Retreats ein. Mit ihrer ruhigen, wertschätzenden Präsenz schafft sie einen Raum, in dem sich Gäste sicher, gesehen und getragen fühlen. Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Regeneration verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis auf hohem Niveau.

Ihre Arbeit vereint Yoga, sporttherapeutisches Wissen und Sound Healing zu einer berührenden Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – für Retreats, die nachhaltig wirken und Raum für echte Transformation schaffen."

Ich bringe 14 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin, ein intensives Studium der Yogaschriften und mein Wissen als Ayurveda Frauen- und Gesundheitscoach, sowie Massagepraktikerin mit. Meine Leidenschaft ist es, jede/n zu sehen und zu begleiten in der Yogastunde, so dass jede/r etwas daraus mitnehmen kann. Meine Wochenenden im AmViehtheater beinhalten Meditation, Körperübungen und Atemübungen - das ganze Paket, das Yoga uns bietet. Klar, kompetent und feinfühlig.

Ich freue mich auf Dich und begleite Dich gern auf Deinem Weg zu mehr Balance im Leben!

Mein Weg zu Yoga ist alles andere als gradlinig, aber ich glaube, genau das ist es, was mich zu dem macht, was ich heute bin: Verständnisvoll, natürlich und ganz nah bei DIR.

Yoga ist für mich schon seit über 15 Jahren, mal mehr mal weniger Bestandteil meines Lebens. 
Erst durch eine schwierige und harte Lebenssituation bin ich auch in die geistige Praxis des Yogas eingestiegen, weshalb ich mich vor etwa 10 Jahren für eine Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden habe, um auch DIR den Mehrwert von Yoga näher zu bringen. 
Seitdem bleibe ich nie stehen und bilde mich stetig mit neuen Erkenntnissen rund um Yoga weiter und versuche neue Aspekte in meinen Unterricht einzubauen und lebe mit der Veränderung der Zeit. 
Wir alle haben unsere Stärken und Schwächen. Yoga verbindet genau diese zwei Gegensätze und hilft, auch unsere Schwächen als Stärken zu sehen. 
Positives Denken führt zu einem positiven Leben.

Ich praktiziere selbst seit 30 Jahren Yoga und es ist wie ein Geschenk für mich und auch mein Herzensanliegen, dass ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern Yoga so näherbringen darf, dass es sie auch in ihrem Alltag begleitet.

Yoga ist immer wieder aufs Neue eine Erfahrung, eine Entdeckungsreise zu dir selbst. Es kann deine Lebenseinstellung verändern, dich bewusster werden lassen und dir helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir zu spüren. Nicht nur während der Yogastunde, sondern auch in den kleinen feinen Momenten des Alltags oder dann, wenn das Leben laut, schnell und herausfordernd ist. Im Yoga und auch in unserem Leben geht es nicht immer darum, perfekt zu sein oder etwas „richtig“ zu machen. Es geht darum, bei dir selbst anzukommen, dich zu erden, zu stärken, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wahrzunehmen um dich zu erspüren. So kann ein achtsamer Umgang mit dir und deiner Umwelt entstehen, der sich ehrlich, stimmig, nährend und gut anfühlt.

Lass dich vom Yogaspirit begleiten – auf der Matte und weit darüber hinaus. Denn Yoga endet nicht, mit der letzten Asana. Es beginnt dort, wo du es mit in dein Leben nimmst.

Ich bin ein Leuchtturm im stürmischen Meer des Lebens. Ich leuchte für Dich und führe dich auf den Weg zu dir selbst. Wenn Du willst beginnen wir mit einem Lächeln, mit Leichtigkeit, mit einem Atemzug, und mit Yoga.

Was ist eigentlich Yoga und was kann Yoga alles für dich sein und vor allem tun? Wenn Du es willst, reiche ich dir die Hand und helfe dir dabei es herauszufinden. 

 "Tauche ein in den ewigen Strom des Lebens. Lausche dem Flüstern der lebendigen Natur, und erkenne deinen Platz in der weisen kosmischen Ordnung, der alles Irdische untergeordnet ist. Nutze deine schöpferische Kraft, und gestalte dein Leben nach deinem höchsten Ideal. Wähle deine Begleiter weise, und erinnere dich immer wieder daran: Du bist der allerschönste Ausdruck der unendlichen Liebe der Schöpferquelle. Du bist Liebe!"  Barbara Heider-Rauter

 Tauche ein in die Welt des Yoga, Sie kann so heilsam sein!