Yoga-Tages-Retreat mit Sonja Steidl

Wenn im Frühling die Natur wieder aufblüht, komm auch du wieder in dein Strahlen! Lass die Trägheit & Schwere des Winters hinter dir und starte fit & frei in den Frühling. Der März ist der perfekte Zeitpunkt für eine Neuausrichtung.

Genieße inspirierende Yogaflows von kraftvoll bis entspannt und finde Ruhe inmitten der Natur. Umgeben von Wald und Wiese kannst du den Alltag pausieren und neue Impulse gewinnen. Wir erkunden gemeinsam durch mehrere Yoga-Einheiten auf der Matte und durch verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen, wie wir uns optimal für die neue Jahreszeit ausrichten können. Zum Tagesabschluss erwartet dich eine erdende Yin-Yoga Praxis inklusive Journaling, wo du Intentionen setzen kannst. 

Dieses Retreat entspannt und nährt dich auf körperlicher und geistiger Ebene. Lass dich dabei von ayurvedischer Küche genussvoll begleiten. 

Du brauchst: 

* Eigene Yogamatte 

* Notizblock/-buch und Stift 

- Für alle Level geeignet -

Ich freue mich auf dich! 

Deine Sonja 

Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne!

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Yoga-Preis 159 €  pro Person

* 84 Euro für die Yoga Einheiten; Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yogahilfsmittel (Blöcke, Gurte, Bolster, Decke)

* 75 Euro für die ayurvedische Bio-Verpflegung / Räumlichkeiten

Dauer:  9,30 bis 16.30 Uhr