Yoga & Ayurveda mit Sylke & Astrid

Regeneration · Achtsamkeit · Genuss

Dieses Yogaretreat lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen. Eine harmonische Verbindung aus Yoga, Naturerfahrung und ayurvedischer Küche schenkt dir neue Energie, innere Ruhe und wertvolle Impulse für dein Wohlbefinden.

In achtsamer Atmosphäre darfst du dich nähren – auf allen Ebenen.

Freitag – Ankommen & Entspannen
 Start: 16:00 Uhr

• Ayurveda-Kochkurs mit Astrid (Lady Kurkuma) 
• Gemeinsames Abendessen
• Yin Yoga zum sanften Ausklang

Der Freitag steht ganz im Zeichen des Ankommens, Loslassens und Einstimmens auf das Wochenende.

Samstag – Aktivieren & Regenerieren

• Kräftigende & fliessende Yogastunde
• Ayurvedisches Frühstück
• Gehmeditation in der Natur
• Fliessende & regenerierende Yogastunde
• Gemeinsames Mittagessen

Ein ausgewogener Tag mit Bewegung, Natur und bewusster Ernährung – für neue Klarheit und Balance.

Abschluss
Ende des Retreats: 15:30 Uhr

Du gehst gestärkt, entspannt und inspiriert zurück in deinen Alltag.

Kosten

Übernachtung

• Einzelzimmer: 90 €
• Doppel-/Mehrbettzimmer: 70 €

Am ViehTheater Pauschale 135 €

• Ayurveda-Kochkurs
• Ayurvedische Verpflegung
• Retreat-Getränke

Yogaeinheiten mit Sylke 120 €

Gesamtpreis: 335 - 355 €
(abhängig von der Zimmerwahl)

 Anmeldung
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Fragen gerne unter: 0163 4437870

Wir freuen uns darauf, dieses besondere Wochenende mit dir zu teilen!