Feldenkrais Workshop mit Monika Maier

Im Workshop befassen wir uns mit der Wirbelsäule, der Lebensachse!

In meinen Workshops biete ich verschiedene Lektionen an, die ein Thema von verschiedenen Seiten erarbeiten. Es gibt eine Einführung, drei bis vier Lektionen mit kurzen Pausen dazwischen, in denen man dem erlernten nachspüren, frische Luft schnappen, oder gemeinsam reflektieren kann.

Unsere Wirbelsäule, ist ein Wunderwerk an Bewegungsmöglichkeiten und Flexibilität. Im Workshop befassen wir uns mit unserer Lebensachse, wie wir sie besser kennenlernen und geschmeidig in den Alltag integrieren können.

FELDENKRAIS®

weil Bewegung schön ist, gut tut, neugierig macht, weil man sich durch sie lebendig fühlt, damit man flexibel bleibt in Körper und Geist, um immer die passende Möglichkeit für die Aufgaben des Lebens zu finden. 

FELDENKRAIS®

bei Feldenkrais arbeiten wir über Bewegung an unserer "Steuerung", an unserem Gehirn. Je genauer wir uns die Bewegung vorstellen können, je genauer wir sie in allen Bereichen wahrnehmen, desto besser können wir sie steuern, kontrollieren und so ausführen wie sie uns gut tut. Wir können Bewegungsabläufe die uns Schmerz bereiten oder schwerfallen, neu organisieren. Wir können uns erst in der Stunde und dann im Alltag, leichter, flüssiger, ergonomischer bewegen. 

Als wunderbare Ergänzung gibt es nach dem Workshop ein ayurvedisches Mittagsmenü.

10 – 14:00 Uhr Workshop

45 € o. 70 € für Paare

anschließend Mittagessen                     

35 € 3-Gänge-Menü

 Der Workshop kann auch ohne Essen gebucht werden!