MBSR-Vertiefungswochenende

Ein achtsamer Kurzurlaub zum Einfach-da-sein üben und Gut-gehen-lassen.

Auf dem Programm stehen eine Auswahl an Meditationsübungen aus dem MBSR – Drinnen im hellen Raum mit Blick auf die Obstbaumwiese oder Draußen auf der Terrasse, im Garten, in der Natur.

Neben “Klassikern” wie dem Bodyscan gibt’s Übungen im Sitzen, Liegen und in Bewegung sowie gemeinsamen Austausch zum Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis im Alltag.

Alles kann, nichts muss. Sie entscheiden selbst, an welchen Programmpunkten Sie teilnehmen möchten oder wann Sie auch einfach nur Zeit für sich haben möchten.

Die Zahl der Plätze ist begrenzt, sodass auch Raum für individuelle Einzelgespräche bleibt und wir eine kleine Gruppe von max. 12 Personen sind, denen exklusiv der Hotel- und Gartenbereich zur Verfügung steht.

Kursbeginn: Freitag, 18:00 Uhr mit dem Abendessen, Anreise ab 14 Uhr

Kursende: Sonntag, ca. 14:00 Uhr nach dem Mittagessen

Seminarleitung: Christina Lehner & Tom Kern

Kursgebühr siehe homepage:  https://www.mbsr-christinalehner.de