Mini-Yoga Retreat mit Mirja Diekmann

Mediitation - bewußtes Atmen - Yoga - Nuad Thai Yoga (Thaimassage) Workshop.

Verbringe einen wunderschönen Spätsommertag mit einer Übernachtung.

Entspannung pur für Körper, Geist und Seele.

Das erwartet Euch am Samstag und Sonntag:

Anreise bis spätestens 16.30 Uhr

Beginn Mini Retreat:  Samstag 17.30 Uhr

Wir beginnen zum Ankommen mit einer ruhigen Einheit Atmung und Meditation. Danach genießen wir gemeinsam ein feines leichtes ayurvedisches Abendessen.

Sonntatvormiittga nach dem Frühstück starten wir mit einer ruhigen Yogaeinheit, in der wir uns thematisch dem Element Feuer und der Freude widmen.

Nach dem Mittagessen und einer kleinen Pause gibt es einen 90 minütigen Nuad Thai Yoga-Workshop (Thaimassage). Danach (ca. 15.30) lassen wir den Nachmittag am oder wer möchte im Pool oder einfach in der Sonnenliege ausklingen.

Mehr Infos und Anmeldung siehe Link unten: