Lu Jong DAY mit Yvonne Frei

Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren. Dies harmonisiert die Elemente und Lebenssäfte und verbessert so unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität.

Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, dem Wächter unseres Wohlbefindens. Lu Jong fördert unsere Körperwahrnehmung, unsere innere Empfindsamkeit und die geistige Konzentration.

Wir verbringen einen ganzen Tag gemeinsam um:

• 4 Gruppen des Lu Jong kennenzulernen, zu vertiefen (5Elemente, 5Beweglichkeiten, 5Vitalorgane, 6 Befindlichkeiten) nach Tulku Lama Lobsang und zu üben.

• Besprechung der einzelnen Übungen und Inhalte

• Diskussion und Austausch während des ayurvedischen 3-Gänge-Menüs (gezaubert von unserer Gastgeberin Astrid mittags).

• Finale Praxis des Lu Jong, Schlussmeditation und -entspannung

• Schlussrunde und Verabschiedung

Kosten:

70,00 € Lu Jong-Unterricht, Skript und KnowHow (Inhalte/Belehrung) mit Yvonne Frei

75,00 € Ayurvedisches 3-Gänge-Menü, Snacks, Tee/Wasser / Location 

Anmeldung: www.yf-training-beratung.de 

Ich freue mich auf Euch!

Yvonne

Yvonne Frei

+491739367426

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